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Avoir une personne toxique a les cotes peut etre devastateur pour votre estime
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Avoir une personne toxique a les cotes peut etre devastateur pour votre estime
Avoir une personne toxique a les cotes peut etre devastateur pour votre estime

Decouvrez dans ce test si vous etes dans ce type de relation Afin de agir au plus vite.

Cela n'y a aucun personne parfaite ni de relation parfaite. Cependant, si lorsque vous etes avec votre mari, vous vous sentez souvent epuise / triste, en insecurite / depasse et ne connaissez nullement comment bouger de cette situation, Il semble fort probable que vous soyez au sein d' une relation toxique.

Une relation de couple saine vous fera vous sentir en securite, retourne en charge, heureux et libre de devenir vous-meme. Si vous etes a l'aise avec un quidam, vous avez le carburant utile pour faire face a toutes les problemes et grandir en tant qu'individu. D'un nouvelle cote, si votre partenaire ne voit que le cote negatif des choses et que tout est une cause de stress, il se va que vous soyez avec un individu toxique.

Mieux vaut prevenir que guerir et sensibiliser avant l'ecrasement. Connaitre les explications de la personne toxique nous empechera de tomber dans des relations dangereuses. Walter Riso.

Mes 10 indices d'une relation toxique

Les relations toxiques ont des caracteristiques communes qui nous aident a les distinguer. Mes dix premiers signes sont :

  1. Cette relation vous epuise. Si a la place de vous sentir satisfait /productif / et content, vous etes forcement epuise emotionnellement et physiquement, Cela reste temps libre de reevaluer J'ai relation.
  2. Tout est 1 drame. N'oubliez jamais que des relations saines nous aident a etre de meilleures gens et a nous optimiser. Est-ce que l'autre personne reste une force positive dans votre vie ou etes-vous avec lui parce que vous ne voyez aucune autre alternative ?
  3. Cette relation diminue la estime. Si vous etes avec quelqu'un qui n'est gui?re equipes pour reconnaitre ce valeur, il est en mesure de etre complexe de vous estimer egalement.
  4. Il/elle vous critique nombre. Un barrage de critiques qui n'est pas constructif n'aide personne a s'ameliorer. Au fil du temps, ce jugement constant vous fera croire a tort que vous ne meritez rien de plus.
  5. Tout est negatif. Cela reste minimum probable que quelque chose de positif manii?re de la relation emplie de negativite.
  6. Manque de communication ainsi que confiance. Sans communication, il n'y a pas de relation. Et etre avec un partenaire qui ne vous fait gui?re confiance, c'est tel etre dans un vehicule sans essence. Vous pouvez y rester aussi longtemps que vous le examiner le lien souhaitez, mais vous n'irez nulle part.
  7. Narcissisme sans fin. Si pour l'autre, la relation doit etre le reflet de lui-meme et de ses interets, il va i?tre impossible de reperer une sorte d'equilibre. Vous allez probablement bien donner sans rien en echange.
  8. La diminution de les normes et de vos esperances. Les relations toxiques pourront progressivement vous amener a accepter cela etait auparavant inacceptable. Vous pourrez egalement vous retrouver a remplacer d'avis tout moyen pour satisfaire l'autre, en laissant de cote vos croyances et vos valeurs.
  9. Trop de controle. L'individu oppressive aime tout controler. Ainsi, il-elle essaiera de decider De quelle fai§on vous devez vous habiller, comment vous depensez votre argent, votre que vous devez Realiser de votre life professionnelle et meme ou vous pourrez aller.
  10. Vous vous sentez retourne.e au piege. Vous n'etes pas heureux, vous savez que la relation n'est gui?re saine ou equilibree, mais vous ne trouvez jamais la force de vous en sortir.

Verifiez si vous etes dans une relation toxique

Si vous doutez, faites le test ci-dessous et decouvrez le niveau de toxicite de ce relation.

  • Pensez-vous que vous ne pouvez gui?re vivre sans la mari, mais en meme temps libre, vous n'etes jamais heureux dans la relation ?
  • Votre partenaire deprecie-t-il i  chaque fois vos conquetes et ne vous encourage-t-il jamais a aller de l'avant avec vos projets personnels ?
  • Avez-vous peur en discutant avec votre partenaire ?
  • Votre mari vous critique-t-il bien moyen en vous laissant le sentiment que vous ne faites rien de beaucoup ?
  • Depuis que vous etes dans cette relation, vous etes-vous eloigne de vos amis ainsi que votre famille ?
  • Votre partenaire ne respecte jamais vos gouts et les passe-temps, et s'en moque-t-il aussi souvent ?
  • Vos discussions sont-elles pleines de reproches, d'insultes, de larmes ainsi que souffrances ?
  • En cas de probleme, vous punie-t-il avec le silence ?
  • Utilise-t-il souvent le chantage emotionnel avec vous pour obtenir votre que celui-ci souhaite ?
  • Si vous n'etes nullement avec lui, il / cette dernii?re vous exige forcement des explications sur ce que vous avez fait, avec qui vous avez ete ou ou vous etes alle ?
  • Votre mari prend-il souvent des decisions qui affectent nos deux sans vous reclamer la avis ou sans vous en informer?
  • Avez-vous eu des relations sexuelles avec lui sans desir simplement pour satisfaire ses desirs ou pour ne pas le mettre en colere ?
  • Pour lui, vos problemes paraissent moins pertinents que des siens ?
  • S'il est de mauvaise humeur parce qu'il a eu une mauvaise journee, vous fait-il payer sa colere ?
  • A quelques reprises, avez-vous surpris votre mari vous mentir ?

Rendu

Ajoutez 1 point Afin de chaque reponse affirmative. Cela reste important de noter que votre test ne se substitue nullement a l'evaluation d'un psychologue.

  • 0 a 5 points : vous n'etes pas dans une relation toxique

Tout indique que votre relation est basee concernant le respect mutuel, la confiance et l'equilibre. Correctement que celui-ci y ait desfois des divergences d'opinion (ce qui est tout a fait normal), vous savez De quelle fai§on agir concernant resoudre toutes vos problemes. Cependant, pour eviter de tomber dans des dynamiques nefastes, il va i?tre important de continuer a bien prendre lait une relation.

  • De 6 a 10 points : la relation n'est pas a l'abri en toxicite

Correctement que votre relation ne soit pas encore toxique, la mari a des comportements abusifs qui vous derangent et ne vous font aucun bien. Ils font beaucoup de discussions et vous sentez souvent que vous ne pouvez nullement etre vous-meme. Pour sortir de cette situation, la premiere etape consiste a discuter du probleme avec ce partenaire de maniere calme et affirmee. Dites-lui et cela ne va pas et suggerez des moyens d'ameliorer la relation. Et si avec moyen, rien ne change, soyez prudent. Cela reste peut-etre temps d'evaluer si vous souhaitez continuer avec cette personne. N'oubliez pas qu'une relation de couple devra etre quelque chose d'agreable, qui vous rend vraiment content.

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